Le désir des hommes d’augmenter la taille de leur pénis est lié avant tout au désir de plaire à une femme.
L'estime de soi et même la qualité de vie d'un représentant du sexe fort dépendent également de la taille de la principale dignité masculine, car sa taille impressionnante trahit la confiance en soi des hommes.
Il existe aujourd’hui de nombreuses façons d’agrandir le pénis. Cela peut être fait à la fois à l’aide de médicaments et par le recours à la chirurgie. Cependant, tout le monde n'osera pas prendre des mesures aussi radicales, c'est pourquoi le moyen le plus simple et le plus sûr est d'utiliser des exercices avec lesquels chacun peut augmenter la taille du pénis.
Pourquoi est-ce nécessaire ?
Avec des exercices simples, vous pouvez obtenir les résultats suivants :
- augmenter la longueur et le diamètre du pénis ;
- donnez-lui la forme désirée ;
- courbure correcte ;
- augmenter l'endurance sexuelle;
- augmenter le désir sexuel;
- éviter les problèmes d’érection liés à l’âge ;
- augmenter le contrôle de l'éjaculation;
- rendre l'orgasme plus brillant et plus long ;
- Réduisez le temps nécessaire à la récupération pour les relations sexuelles ultérieures.
Comment agrandir son pénis ?
Vous devez d'abord vous approvisionner en serviette, en graisse ou en lubrifiant. Une règle et un bloc-notes sont utiles pour enregistrer les résultats. Et bien sûr, vous ne pouvez pas vous passer d’un organe génital masculin fonctionnel.
Avant de commencer à faire de l'exercice, vous devez bien réfléchir, car aucun exercice ne vous aidera à réduire votre taille.
Par où commencer ?
Il faut d’abord connaître et être capable d’appliquer certaines procédures.
Échauffement
L'échauffement est une partie très importante de l'ensemble du programme et ne doit pas être négligé.
Pour bien vous échauffer, vous devez suivre ces étapes :
- un chiffon doux doit être humidifié avec de l'eau chaude et essoré ;
- pour vérifier si la température est confortable, il faut appliquer un chiffon sur le ventre ;
- Ensuite, toute la tige du pénis doit être enveloppée dans un tissu, ne laissant que la tête du pénis exposée ;
- laissez le tissu pendant 5 minutes ;
- retirer le tissu ;
- Essuyez le pénis avec une serviette douce.
Lubrification
Le recours à la lubrification est très important pour certains exercices. Les lubrifiants sont bons pour cela. Lors du choix d'un lubrifiant, il est nécessaire de se concentrer sur son efficacité, ainsi que sur la durée pendant laquelle il procure l'effet souhaité.
Présentation
Il existe de nombreuses techniques qui promettent d’agrandir le pénis et, à bien des égards, elles sont toutes similaires. Mais cela ne veut pas dire que certains d’entre eux sont moins efficaces. Le résultat n'est garanti que par une pratique régulière.
La technique suivante convient aux hommes qui ne peuvent pas se permettre de passer des heures à s'entraîner. Il est recommandé de réaliser ces exercices plusieurs fois par jour.
Quels exercices pouvez-vous faire pour y parvenir ?
Vous devez d’abord lubrifier le pénis. Assis sur le bord du lit, rapprochez votre pouce et votre index et caressez-les.
Dans ce cas, il est nécessaire d'étirer la peau au maximum, en maintenant une prise ferme, en passant de la base à la tête.
Chaque fois que vous revenez à la base du pénis, vous devez resserrer un peu votre prise. Cela vous permet de conserver le maximum de sang dans le pénis. Après quoi le mouvement vers la tête depuis la base est répété.
Sans relâcher votre prise, augmentez progressivement la vitesse. Il est donc nécessaire d’obtenir une érection complète. Après avoir atteint cet objectif, vous devez saisir le pénis à la base avec votre index et votre pouce et essayer de maintenir le sang dans le pénis.
Ainsi, en tenant la base du pénis avec l’autre main, il faut la saisir près de la base de la tête, tout en essayant d’étirer le pénis le plus possible. Mais il ne devrait y avoir aucune gêne.
Étirez-le vers la droite, puis vers la gauche, vers l'avant et vers le bas, en le maintenant pendant 10 secondes à chaque fois. Les quatre phases doivent être répétées quatre fois, en les maintenant pendant 10 secondes à chaque fois. Cet exercice ne vous prendra pas plus de 5 minutes.
Lorsque vous avez terminé l’exercice, vous devez relâcher votre emprise sur la base du pénis. Dans ce cas, vous devriez avoir l’impression que du sang s’écoule du pénis. A ce moment, l'éjaculation est possible. La clé de cet exercice est une bonne lubrification et une bonne adhérence. Mais il ne faut pas oublier que la préhension ne doit pas gêner la circulation sanguine.
Il ne devrait y avoir aucune douleur ni inconfort lors de l’exécution de cet exercice. Si vous ressentez une douleur ou un inconfort pendant l'exercice, vous devez immédiatement arrêter l'exercice et relire les instructions.
Étirement assis
Cet exercice est réalisé avec une érection de 30 à 40 %. Étirez votre pénis le plus loin possible vers vos fesses.
Ensuite, vous devez vous asseoir lentement sur le pénis pour qu'il s'étire dans la même position. Malheureusement, nous ne pouvons pas confirmer l'efficacité de cet exercice.
exercices de jelq
Les racines de la technique du jelqing remontent à nos ancêtres orientaux. Depuis l’Antiquité, les Arabes pratiquent cette gymnastique, qui permet de résoudre le problème des centimètres manquants dans le volume et la longueur du pénis. En effectuant des exercices pour agrandir le pénis, les Arabes ont longtemps obtenu des résultats étonnants. Le Jelqing est un moyen très efficace d’agrandir le pénis car une série d’exercices aident à normaliser et même à augmenter le flux sanguin vers le pénis.
Pour effectuer l’exercice, le pénis doit atteindre une érection de 60 à 80 %. Avec les doigts de votre main droite, vous devez faire le signe « OK » et serrer fermement le pénis à la base. Puis « traire » (tirer) lentement pendant 2-3 secondes vers la tête.
Lorsque vous atteignez la tête, répétez immédiatement le même exercice avec votre main gauche. Répétez les mouvements en rythme, sans toucher uniquement le haut de la tête du pénis. Cet exercice vous prendra environ 5 minutes soit 100 traites.
Achèvement
Terminer correctement votre formation est également important. Le massage combiné à la chaleur contribuera à améliorer le résultat. La viabilité de la graine est assurée par les testicules, maintenant une température de 34 degrés. Des problèmes de sensibilité et de nerfs peuvent survenir lors des séances d’agrandissement du pénis ; L'échauffement aidera à éviter ces problèmes.
Après l'entraînement, il est recommandé de masser doucement le pénis pendant quelques minutes supplémentaires. Après le massage, vous pouvez réchauffer le pénis.
Ces soins visent à améliorer la circulation sanguine et une meilleure récupération après l’effort.